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宮崎の自然食・オーガニック事情 1
自然食、マクロビ、オーガニックのお店が増えてきていると共に、何十年も昔から自然農法や有機野菜、エコツーリズムなどを提唱しているお店が多い事を知りました。その中でも特に有名なのは、都城にある”がまこう庵”というお蕎麦屋さん。もしかすると、蕎麦屋さんというより、店主の奥さん、蒲生芳子さんの方が人々に多く知れ渡っている!という印象です。芳子さんは野草のスペシャリストでもあり、野草摘みから保存食の作り方まで季節によってワークショップもされているそう。そして芳子さんの名が広く知れ渡っているもう一つの要因は、食の自給、エネルギーの自給と、お店の周りにもビオトープを形成するなど「自然を生かし、自然の中で生かされていることを実感し続けたい。」と田舎暮らしを愉しむ達人なのです。本も出版されていますし、店内にはぬか床や、環境保全運動の一環の宮崎で採れた菜種油の販売などもありました。



そんながまこう庵の隣には娘さん夫婦が経営する、古民家を改装したドッグカフェ”コカプー”もあります。(以前の記事

そして最近の芳子さんの新しい町屋カフェ、都城・庄内の”もちなが邸”という、明治時代からの歴史ある屋敷での食事。旬の野菜と保存食と、豆・味噌・納豆など日本の伝統の発酵食をメインとした町屋御膳。目も体も心も癒される食事は、デザートと穀物コーヒー付きでなんと1000縁というのも驚きです。


もちなが邸

店内は女性だけでなく、男性同士のランチとしても楽しまれていました。
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植物性で、タラモサラダ



天空のカフェ、ジールのマクロビビュッフェで食べた”アマランサスとくるみ”がとっても美味でした。今日はお家にくるみが無く、ジャガイモと豆腐があったので、ジャガイモを蒸かしてソイマヨと合えて、タラモサラダ風にしてみました。

macrobiotic taramo salad
【分量】
アマランサス 100cc
干し椎茸 1個
ジャガイモ 2個

<ソイマヨ>
豆腐 1丁
菜種油 30cc (豆腐の3,4割程度)
梅酢 10cc(豆腐の1割程度)
塩 少々

(下準備)アマランサスを水に浸しておく
豆腐の水抜きをして半分くらいにする

じゃがいもを蒸かす
干し椎茸をもどし、みじん切りしたものとアマランサスを炊く (水はアマランサスの3倍~4倍程)
プレッサーで豆腐、油、梅酢、塩を入れてミキサーする
蒸かしたジャガイモと、炊いたアマランサスとソイマヨを合えれば出来上がり
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